Feeds:
Публикации
Коментари

Posts Tagged ‘йога’

Защото не само умовете, а и душите ни имат нужда да се развиват, Дзен центърът на УзанаПолянаФест 2014 ще бъде dzennnпо-шарен отвсякога. Дванадесет изложители ще търсят пътя към сърцето ни с лекции и демонстрации за устойчиви начини на хранене, танцово-медитативни и дихателни практики, основи на движението на тялото при бойните изкуства и, разбира се, йога.

“Йога Център Метасенс” ще проведат сесия “йога за деца”, по време на която най-малките ще се учат как да направляват своите тела и емоции, но и ще чуят истории за природата и животните, поемайки на въображаемо пътешествие, през различни пози и игри. В шатрата на “Метасенс” ще можем да опитаме и виняса йога – в превод „връзка“ от санскрит. Практиката се грижи добруването на тялото и ума, като след виняса сме готови да погледнем на света творчески и сме по-толерантни и грижовни към всичко живо около нас – начело с природата.

Център за Йога и Практики “МАГАЙА” пък ще ни представи “Живото Цвете” – интегрална практика, обединяваща елементи от тай-чи, ци-гун, рейки, паневритмия, йога, вибрационно-енергийни техники, вътрешни бойни стилове, фолклорни танци, мистични практики от всички традиции. Посланието? Всички сме ЗаЕдно: с безграничен потенциал за създаване на най-прекрасната собствена реалност, която да бъде устойчива и в хармония със заобикалящата ни среда.

uzanapolyanafest_2012-35-800x450

От “МАГАЙА” ще ни поканят и на юмейхо баланс. Юмейхо е специален източен масаж или метод за увеличаване на жизнените сили на организма чрез завръщане към природата. Той също ще ни помогне да отключим максималния си потенциал и да усетим взаимовръзките си с всички живи същества.

Вярваме, че пътят към промяната ни като хора в своята заедност е неразривно свързан с промяната на лично ниво. Дзен центърът на УзанаПолянаФест 2014 ви очаква: вижте всички изложители и акценти тук.

 

Автор: Александра Димитрова

Read Full Post »

Йога е много повече от серия от упражнения. Тя е обръщане към изначалната мъдрост на тялото, вслушване в неговите неравноделни ритми и приемане на несъвършенствата му.

Но не само – чрез йога получаваме ключ към по-добра версия на себе си както във физически, така и в психологически аспект. Макар и почти неосезаем, този ключ винаги присъства, необходимо е единствено да настроим възприятията си, за да го намерим. А вглъбяването в собствения универсум е пътуване по безкрайно много пътища.

Чрез практикуване на йога узнаваме за границите на тялото си и как можем да ги преодолеем. Научваме се да възприемаме себе си като инструмент, който сами да управляваме, като по този начин йогата е и своего рода метод за овластяване на индивида. Опознаването на телата ни и възможностите за въздействие върху тях разкрива непознати хоризонти и дава повод за много размисли, освен че допринася за тонуса ни.

yoga

Същевременно обаче чрез йога разширяваме и границите на личността си. Физическата трансформация неминуемо води и до психологическа такава. Аз-ът се разслоява на различни нива – щастливи, нещастни, тревожни, очакващи, надяващи се. Така по-лесно се фокусираме върху всяко едно от тях, търсейки как да ги направляваме до постигане на баланс. Именно балансът и вътрешният мир са сред основните цели, към които се стремим в йога упражненията си. Какво желаем да постигнем и до къде да стигнем, разбира се, са стриктно лични решения. Йогата единствено може да ни насочи и да ни научи как да направляваме тялото и енергията си, за да се усъвършенстваме.

Йогистките упражнения често пъти изискват и промяна в диетата ни – към по-здравословно хранене, което да не стресира организма, а да му съдейства в развитието му. Вегетарианската храна е само една от опциите, които можем да възприемем, но несъмнено така ще разширим знанията си и по тази тема.

УзанаПолянаФест тази година ще ни върне към екологичната ни интелигентност, а чрез различните йога практики и нови идеи за здравословно хранене, предлагани в Дзен центъра, фестивалът ще ни обърне внимание и на познанието вътре в самите нас и в нашето тяло. Вижте участниците тук.

Оммм-чакваме ви.

 Автор: Александра Димитрова

Read Full Post »